Undervisningsgruppe for voksne med ADHD
Smågrupper med en kombinasjon av undervisning og samtaler der du med ADD/ADHD kan utforske og jobbe med egne relasjonelle, følelsesmessige og praktiske utfordringer med likesinnede.

Om kurset
Gruppebasert undervisning og terapi er etterspurt av mange voksne med ADD/ADHD. Å leve med ADD/ADHD kan være utfordrende. Mange unge og voksne strever med å etablere og bevare gode relasjoner, lav selvfølelse og vansker med følelsesregulering. Vansker med motivasjon, konsentrasjon, hukommelse og eksekutive vansker (som å skulle planlegge, holde oversikt og gjennomføre mål) er vanlig ved ADD/ADHD og påvirker hverdagen og livskvaliteten, men strevet foregår gjerne i en slags skjult, ensom kamp. Mange tilkjennegir at de opplever seg lite forstått av andre og at de kjenner på en form for “utenforskap” og savner å kunne “være seg selv” når de er med andre.
Nevro arrangerer smågrupper med en kombinasjon av undervisning og samtaler der du med ADD/ADHD kan utforske og jobbe med egne relasjonelle, følelsesmessige og praktiske utfordringer med likesinnede.
NØKKELINFORMASJON OM KURSET
MÅLGRUPPE
Personer i aldersgruppen 18 år og oppover med ADD eller ADHD
STED
Klinikk Toppetasjen, Majorstua
Kirkeveien 64B, 5.etg.
0366 Oslo
STRUKTUR
2,5 timer inkludert 30 min. pause
TID
Formiddagskurs kl.13:00 – 15:30
Ettermiddagskurs kl.17:00 – 19:30
Opptil 8 deltakere i hver gruppe.
TEMAER GRUPPEN GJERNE ØNSKER BELYST ELLER HÅNDTERT KAN VÆRE
Selvfølelse
Identitet
Selvhevdelse, grensesetting
Å ikke takle andres og egne krav/instruksjon
Maskering/kamuflering av utfordringer når man er med andre
Utbrenthet
Sex og ADHD
ADHD og samliv/relasjoner
Utenforskap
Stress/overveldelse
Hvordan best mulig og i lys av ADHD håndtere tidsblindhet, utsettelsesvanvidd, organsieringsvansker, utførelesvansker knyttet til «kjedelige» og repetitive oppgaver
Å få unna småoppgaver som «henger» – svare NAV, bestille legetime mm.
Livet før og etter diagnose, gleder og sorger
Studier og ADHD
Jobb og ADHD
Oppstart av ny gruppe: 13.September 2023
Ettermiddagsgruppe kl.15:00-17:30
1.gruppesamling: 13.september
2.gruppesamling: 27.september
3.gruppesamling: 11.oktober
4.gruppesamling: 15.oktober
5.gruppesamling: 08.november
Påmelding
For spørsmål eller påmelding send epost til maria@nevro.no

Maria Lotherington
Kurskoordinator og sykepleier
Email: maria@nevro.no

Kontakt oss
Kirkeveien 64 B, 0366 Oslo
Norge